怎麼瘦脸啊！！急

吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
　　目的：在做瘦脸

操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以

这个动作必不可少。
　　2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，

顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不

用担心的。
　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
　　3、

用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
　　目的：这样做是使

肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。这套脸

部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部

肉肉很多的你，不妨试下吧！经典塑身胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可

以试试看。还有我知道的经典塑身胶囊,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，

腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减
胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她
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一招教你轻松瘦脸！

瘦脸的奇葩操作你见过没？