凉开水兑热水一起喝，好不好？

照我现在的理解来看，冷开水和热开水兑起来喝并没有什么坏处，有时我们口渴却又想喝温水，而水又刚开，所以我们一般都采取把冷开水倒进热开水里面，调成一杯温水在饮用。在我的经历看来，并没有什么有害的后果，喝完以后身体无异，一样健狼活泼蹦蹦跳跳。

对于冷热水兑着喝，科学界现在还没有定论。在日常生活中，我们的饮水机也是冷热交替，但是对我们身体是否有危害，最重要的还是看桶装水的质量，如果水的质量是不过关的，例如采用饮水机上过滤的自来水，那么我们喝到的桶装水就有可能危害到我们的身体。因为在这种情况之下冷水含有大量细菌，而问题问的是冷开水，所以问题就并不大了，冷的开水细菌比开水少的多。

有这样一个说法，说冷开水和热开水混合是“阴阳水”，这个一看就知道是古代人给出解释。民间传说，把过夜的开水和刚烧的热水给混合起来，在早晨的5-7点时进行饮用，就会消灭肠道中的细菌，净化肠道内的毒素，调节身体的阴阳之气，平衡肠胃之间的虚火，冲洗肠内的宿便，还可以美容长寿。这样看来，还是很扯，当然没有任何科学表明阴阳水有这种奇效。（我们要看记住12个核心价值观，哈哈哈哈）。

所以得出总结，白开水和热开水一起喝是没有坏处的，前提是这两种水都必须煮开，不然里面的细菌就会出来作怪。当然也没啥好处，就是偶尔想和温水可以方便的获得，如果大家还是不放心就直接多烧几壶，提前做好准备呐。

凉开水兑热水一起喝，好不好？这应该是生活常识，我们都知道凉水不能跟热水一起喝，因为喝了这两种水会闹肚子，我自己就是亲身经历过的！


因为我家里是东北的，冬天比较冷，所以都比较喜欢喝热水，不过毕竟刚刚烧的水比较烫，所以有一次我就是凉水兑热水，把水的温度兑成了温的，那次我喝完了以后，就开始肚子痛，真的很痛的，总是跑厕所，后来我就再也没有喝过凉水兑热水，就算水热，我等，等水凉了以后再喝。这些都是生活常识，用医学的角度来说:首先冷水兑热水喝很不科学， 冷水当中很容易滋生细菌，而热水在高温下可以杀死病菌，人通常喝过开过的水容易被人体吸引，而两者相互兑开的话，通常身体素质不好的人容易生病。一般开水如果沸腾超过5分钟的话那么开水也不能再喝，水当中有漂白粉，水沸腾的时间太过，也会对身体产生有害物质，还是喝温白开水比较好，最好有点耐心等水质慢慢冷却，才是对身体最好的。而且身体可是成功的本钱，还是小心注意身体才对……当然，所有的问题都不是一定的，能不能喝要看个人的体质,身体不好的喝了会拉肚子,身体好的就一点事也没有，不过还是劝你们不要去尝试，不要用这个来测自己的身体好坏，因为不值得！

照我喝了几天的经历来看似乎没有不好的地方。没有不好但是也不代表好。

但是我们撇开这些名词不管，热水和冷水兑在一起就变成了温度不高也不低的水，这种水我自己觉得喝起来很舒服。早上起来的时候因为口渴嘛，但是我又不想喝冷水，因为我这个人特别不喜欢喝饮水机上面的桶装水接的冷水，所以我会打开开关等到烧热了水，然后接一半热水再接一点冷水兑着喝，感觉胃暖暖的很舒服，水的温度太烫的话对我们的肠胃非常不好，水的温度太低的话又会刺激肠胃，所以我认为这个冷热水刚刚好。

但是这是说的冷水和热水兑着喝，也是我在大学寝室的时候。自从到了我现在实习的地方之后，因为刚到所以对周边的环境还不太熟悉，所以也就将就着喝桶装水。可是感觉喝着很不对劲，也说不出原因来。于是我就烧热水，烧开以后接在水杯，然后放在旁边，自己先工作，可是等到想起来了自己要喝水的时候开水已经变成了冷水，于是只能再去接点热水兑着喝了。喝了之后也没有以前那种不对劲，所以就感觉还可以。 感觉可以就说明这样子喝水没有不好的地方，也就是可以这样喝。但是夏天到了，平常的冷水也被温度加热到了不冷的水，所以直接喝冷水也可以。

其实我说这些，想真正变达的是，喝水没有什么需要特别注意的地方，什么凉开水放太久细菌会滋生，加了热水由于温度提高增加细菌的活跃能力假如细菌滋生等等，这些对我们的影响其实微乎其微。所以，好和不好没必要那么在乎。就像抽烟一样，明明知道抽烟不好可是还不是有那么多人抽烟啊。而且，在没有热水器之前，喝冷水的都那么多，也没见个正常人因为喝水生病的吧。只是对于那些身体虚寒的人来说，喝温水是最好的，可以补气回血。当然，从中医来讲喝温水对所有身体类型的人都合适，但是现实生活中没有一个人可以随时随地喝到温水，所以冷水也好热水也罢，都是为了让自己解渴而已。

       小时候在喝水，经常从暖水瓶里倒出开水太热，又要急着出去玩，就端着一碗热水去压水井上压些地下水兑着喝，老妈经常吓唬说这样喝了就会变成哑巴，结果经常这样喝到现在也没变成哑巴！现在用饮水机喝水，经常用水杯接半杯开水然后兑半杯没开的冷水喝，这样喝到底有没有什么坏处呢？我来给大家说一下吧，水在一冷一热的反复交替中，会增加细菌繁殖的机会，但冷热水兑着喝对身体有多大害处，科学界尚无定论，饮水机上冷热交替的水是否对身体有害，最关键的是桶装水的质量。如果桶装水质量有保障，那么饮水机上的水冷热兑着喝是没什么大问题的，如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，就可能会毒害身体，因为这种情况下，冷水就是含有大量细菌的“生水”，冷水兑热水从表面上看好像可以节省时间，而且可以让烫嘴的水马上凉下来，但这种做法会影响人的胃部消化，经常把冷水兑热水喝会造成胃部脆弱，吃一些辛辣的东西就会造成胃痛，腹泻的症状，所以在不是非要节省时间的情况下，最好饮用温水或凉白开，如果冷水是经过处理可以直饮的直饮水，或者是冷矿泉水冷蒸馏水冷开水这样的洁净水，那随便你怎么混着喝都没啥问题。什么阴不阴阳不阳的在这种情况下就是鬼扯了，不然请告诉我猪油化了和没化的时候谁是公的谁是母的???

冷热开水兑着喝，这是可以的。因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小；如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

白开水是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。

白开水具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

扩展资料

（一）白开水的重要性

1、对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活7天。但是如果不喝水，连3天时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。

2、白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

（二）喝水减肥法

1、清晨喝水－减肚腩

早餐前喝杯白开水、淡的蜂蜜水或添加了盐的水，能够加速肠胃蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢产物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

2、餐前喝水－减胃口

餐前喝杯水，能够减轻讥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

3、下午喝水 - 减赘肉肥胖

最主要的表现形式就的赘肉，这就是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，可以喝一杯花草茶来驱散想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲。

参考资料来源 :百度百科-白开水

参考资料来源 :百度百科-热开水

参考资料来源 :百度百科-阴阳水