你好，肩周炎是需运动的，运动可以：1，弯腰画圈：转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。2，.后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。运动时候，可结和使用敷，亻，肩乐的中药，会改亻，山的。
