吃芝麻油会上火吗？

吃芝麻油，不会上火。

适用人群：

一般人均可食用。每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。[3] 

调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

不宜人群：患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。

建议：每日10～20克。

不会呀 答案补充 中医上芝麻性味甘平，入肝肾两经，因其药力平和，寒热适中，香美可 
口，不伤脾胃，可作为食疗药久服，所以理论上是应该不会有吃多会上 
火的现象。但是一天的建议量约10～30克左右较好而且宜炒熟食用 
，而大便经常溏泻者不宜服，因芝麻有润燥滑肠的作用。

吃多了会，容易长痘痘、口腔溃疡。

不会，我最喜欢吃建华移动火锅了，它的底料就是芝麻油，很香，而且吃了不长痘。