首先你要知道，当u盘正在读写的时候就会弹出那样的提示，所以解决这问题也就等于解决了这个难题。
1.病毒的原因，当u盘插入电脑，病毒在u盘中自动运行，那当然是退出不了的。
2.刚拷贝完文件，系统还在后台做最后的工作，当然也弹不出，不过稍等一会应该就好了.
知道了原因，那就好办了。
1.结束进程法，结束正在运行的进程，就可以弹出了。
2.注销法，电脑注销一下，然后拔出u盘，这样对数据的损伤很小。
3.先手动将u盘杀个毒，病毒引起的可能性比较大，手动删除病毒文件就可以了。
4.电脑本身的安全也很重要，关闭磁盘自动播放就是其中一点。
要是还有什么问题，在联系我。
无法弹出U盘，用如下方法解决。
方法一：关闭U盘正在运行的文件
1）如果U盘有文件正在运行，就会弹不出来，必须先关闭正在运行的文件，才能正常弹出。
方法二：复制其它文件到剪贴板
1）有时，U盘中已经没有运行的文件了，但还是弹不出。
2）可能因为还有文件被复制到剪贴板，处于使用中，所以也弹不出U盘。
3）解决方法，随便复制一段文字到剪贴板，替换剪贴板上的U盘数据，就能弹出U盘了。
方法三：重启资源管理器
1）有时因为系统原因，导致无法弹出U盘，可以重启一次资源管理器，就能解决问题。
2）重启资源管理器方法，按Ctrl+Alt+Del键，调出任务管理器，结束Explorer.exe进程。
3）然后在任务管理器的“文件”菜单下，点击“新建任务”。
4）在新建任务窗口，输入Explorer.exe，回车，重启资源管理器就完成了。
5）U盘也就能正常弹出了。
保证有用，我以前也为这个烦的要死，现在终于解决了，我找了2年才找到的真正管用的方法，呵呵。
首先，这不是病毒，其次通过任务管理器等的说法也不对头。
解决步骤如下
打开“我的电脑”，选择你的闪存盘。右击，选择“属性”，这时会弹出“可移动磁盘(H:)属性”(这里的盘符是按操作系统硬盘的分区和光驱的分区来排列的。比如H盘)的窗口，单击“硬件”标签。 在“所有磁盘驱动器”中选择使用的闪存盘(注意：不要选择错了，这里会出现硬盘、软驱、光驱、虚拟光驱等设备)，选择后，单击“属性”，这时会打开闪存盘名称属性窗口，选择“策略”标签。
这时用户可以按照自己的需要来选择： 如果用户选择“为快速删除而优化”，这时，使用闪存盘读写的速度会下降，但是当用户直接拔下闪存盘时，闪存盘的数据不会丢失或者损坏; 如果用户选择“为提高性能而优化”，这时，能优化闪存盘读写性能，但是如果用户直接拔下闪存盘时，闪存盘的数据可能损坏或者丢失。选择完以后，单击“确定”即可。
你的电脑有可能中毒了，或者安装了U盘文件窃取者之类的软件，你看看每次U盘无法退出来时是不是U盘灯狂闪，如果是，那你99%中毒了。如果不闪，你就用任务管理器结束explorer.exe的进程，此时桌面应该一片空白（除了背景图片），然后你等一会儿，如果桌面没有自动出现，就在任务管理器的左上角点新建任务，然后输入explorer.exe，即可删除U盘。如果还不行，你就强拔吧！
切勿乱拔！！！是这样的，一般问这个问题的人一定是把文件都停了的。但是往往会忽略剪切板的问题。当你在复制是实际上是将USB的文件放在剪切板，所以每当你在复制时都会启动一个进程，你是看不到的！！所以随便找一个本地文件点右键再点复制就行了。
还有一个万能通，就是在任务管理器中，结束Exlorer.exe再重新运行这个进程.结束的时候任务栏会消失,再运行一次.就等于是重启一次.
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