鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
人知道自己在做梦是醒来之后记得梦中的事情，所以才觉得自己在做梦醒不来。有点偷换概念了。其实就人有时会记得梦里的事，有时不会记得。是因为人做梦时的在大脑神经元的兴奋状态是醒来就记得梦中的事，醒来就觉得这里做梦的时候想要醒，确一直不能醒。意识上的因果错觉。
因为你的大脑已经清醒了！所以生物钟不会很快叫醒你！
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