你这个可能是生物钟有点乱了，跟你长期睡眠作息有关，你应该要调整一下自己睡眠的时间，尽快的把生物钟调整过来。尽量在11点左右睡觉，第二天调好闹钟起来，如果光靠这个也调整不过来，那就在晚上喝一杯戈宝茶，这样也有助于你调整这个生物钟。
50岁还老做梦第二天就记不清了
多大了？做不做乱七八糟的梦？起床后身体有没有过于疲劳的感觉？
试着晚点睡吧
建议先去医院检查看下，这个不是血糖的问题！
