轻度抑郁症

抑郁症的临床表现有如下几点：

1.抑郁心境。
这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2.快感缺失。
对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

3.疲劳感，无明显原因的持续疲劳感。
轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4.睡眠障碍。
约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

5.食欲改变。
表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

6.躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。
患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

7.自我评价低。
轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

8.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。
患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

9.其它。
老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状
抑郁症与彻底治疗

指数与抑郁症的严重程度的关系如下：

指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）；

指数在50%～59%：轻度抑郁；建议适度放松，调整心态，也可咨询心理医生。

指数在60%一69%：中度抑郁；建议寻求心理医生的帮助与治疗。

指数在70%及以上为重度至严重抑郁；立刻去心理与精神医院救治。

6．抑郁症的治疗

治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。催眠疗法，通过催眠个案，了解其发病的原因，进而进行从个案的潜意识中清除其抑郁行为命令的一种心理治疗，强大有效。

7．曹博士催眠治疗抑郁症实例

她叫妮妮（笔名），我的一个病人，极度严重的抑郁症病人，自杀过二次。对于她的抑郁症的治疗我记忆犹新，可能还是源于她的美丽与奇特的故事。其实，她在来到我的诊所前几个月，就陆陆续续打个好几个电话给我，每次问及如何治疗，有效吗？安全吗？以及费用多少等问题，声音小小的，略带一丝沙哑，语气很软，让我感觉她是个25岁左右，个子小小的上海居家女子的模样。每次都不厌其烦的回答同样的内容（因为对于心理障碍者，你的不慎回答会导致很恶劣的结果，所以一定要耐心谨慎），也了解一些她的粗略情况，心理有障碍，抑郁，凡事没劲，已经不工作了，也去一些机构治疗过，没有效果，也拖朋友了解国外催眠治疗，400美金一小时的治疗费用无法接受，而且对心理治疗基本不相信。后来就没了声音了。当我快忘记她的时候，她居然给我打来了一个电话，告诉我她家人要她来治疗（试一试），由于她没工作已经半年多，用完了积蓄，能否让我帮助她一下，先治疗，好了，工作后赚钱，再还。出于人道和好奇心（此好奇心指的是我专门爱治疗别人治疗不好的病人，别误解），我同意了，约在当天晚上7：00。

7：00准时，一个男人敲开了我诊所的门，首先进来四处打量了一下屋子，又定睛打量了我一会儿，似乎放心了（因为我个头中等，而他却有1.85M，没办法，催眠师老被别人怀疑有控制人的神秘力量而受到怀疑和提防），才把女孩从门外叫了进来。这回轮到我惊讶了，不象在电话那一头的感觉，妮妮很高，1.72M，，体态丰臾，站姿优美，只是你不敢看她的脸。如果你见过死鬼，就是她此刻这张脸，灰白灰白，没有血色，没有表情，真真的僵尸。其实，她长的非常美丽的，我觉得有点心疼她，在后面的治疗中了解到她是模特，而且是领队。简单的几句话后，男人放心的将妮妮交给了我，出去了。

随后填写资料，讲解催眠治疗，进行敏感度测试，一切都非常顺利，她有很好的敏感度，在放松测试中，妮妮的手脚已经完全麻痹，失去自我控制的能力，即便在催眠解除后仍然无法动弹，使用再次解除催眠后才恢复。个案的催眠敏感度对于催眠治疗的效果至关重要，越敏感，治疗效果越彻底，在全六级敏感度测试中，妮妮可达四级，对此，我充满了治愈她的信心。随着催眠治疗的深入，一个悲惨而又令人惊讶的发生在这个美丽女孩身上的离奇故事逐渐显现出来。她在催眠状态中，以往的人生经历一点一点浮现出来。她的声音依旧是轻而软弱的，她26岁，已经是一个三岁妈妈的孩子，女儿很听话，漂亮。但是与老公和家人的关系很恶劣，一直闹到离婚。由于老公是她大学同学，她的第一个男人，她很爱他，虽然那时她是大学里的校花，许多优秀男生追求，但她还是看中了各方面的一般的他，爱情的缘分无法用理性的头脑去思考。虽然离婚，只要老公晚上无聊一叫她，她就会不顾一切的过去，而老公只把她当发泄性欲的工具，她心理明白，却心甘情愿。当然此事是背着双方的父母家人的。但是，离了婚的男人毕竟还是要找别的女人的，她受不了这个事实，情绪极度低落，心情郁闷，甚至产生厌世与轻生的念头，终于在一个夜深人静的夜晚，割开了自己的手腕，鲜血染红了床单和睡得很酣的不到3岁的女儿身上，她也静静倒在学泊中……。 抑郁症与彻底治疗

她是如何在家人打120后送去医院救治，她已经无法记得，因为那一刻，她的灵魂已经离开了她的肉体，她的心已经死了。由于割得不深，死神从她身边擦肩而过，她幸运地活了下来。康复回家后，已经全无生计。于是她和家人里一起商量，她决定离开这块伤心地和那个男人。于是去了北京，一个做着大生意的北京网友（公司老总）那边，谋了一份总助的差事。一个夜晚，老总请她在外吃饭，由于还是比较相信他，说了许多心事也喝了许多酒，结果被老总带回了家，可是令她没想到的是，老总居然借着酒意强奸了她，她无力反抗。生米变熟饭，妮妮要她负责，老总还未结婚，就同意了，并领女孩去见父母，似乎一切顺利。但是，妮妮却没有能够走向婚姻，因为她告诉老总，她无法再怀孕了。原来，在她与前老公偷欢之时，疏于防范，曾经意外怀孕并流产，由于是偷着家人干的，无脸去正规医院，就采用社会上的“方法”去处理，结果子宫严重感染并丧失怀孕能力。老总无法立刻接受这个事实，把她派去沈阳管理分公司。在她最需要人关爱的时候支走了她，她在沈阳的工作与生活如同地狱一般，感觉自己只是老总运作公司的一个棋子。对于自己命运的痛苦与无奈，她再次割下脉……。天不绝她，这次她又与死神擦肩而过，等她康复清醒后，又回到了上海。开始她行如僵尸般的生活，此刻她对于生活和未来已经彻底放弃。为给她解闷，家人帮她装了电脑，让她上网，交些朋友，可以慢慢缓解郁闷的生活，同时24小时看管着她，以防意外。她在网上查到了我的诊所，于是开始了我上文中提到的电话联系。

通过催眠互动，我发现妮妮的内心对自己，对女儿，对家人，对前老公，老总等人，还是心怀爱意，没有愤恨，对未来的生命还有强烈的挣扎和渴望，于是通过年龄回溯，让她看清自己每一段人生的经历与意义，对痛苦往事进行发泄与认知提升，并用灵魂圣水进行身、心、灵的彻底洗涤，最后用金光小球的催眠对其进行爱、能量、健康、信心与未来美好人生展望的暗示指令的注入，让她的身、心、灵从内而外焕然一新，奇迹真的发生了，在治疗的第四天，笑容浮现在她漂亮的脸旦上，满脸透着红光，她的皮肤很白很细腻，美丽得如同桃花一般灿烂，又象一个殷切成长的新生儿。她的话语开始活跃，治疗结束时，妮妮抓住我的手不放，非常兴奋与快乐，足足笑容灿烂的和我谈了一个多小时的关于她未来想做什么的理想，讲到她想开一个美容馆，帮助爱美的人们，请我去美容馆讲学，普及心灵认知的教育……，许多许多，仿佛我此刻成了她的学生（听众）。哈哈，非常开心，心灵的力量，不会放弃我们每一个人！

好了，妮妮的故事先讲到这里。其实，快乐的经历都是类似的，而痛苦的经历却人人不同。怀着一份爱的心，我在这里等待着你，倾听你的人生经历，记得，无论痛苦还是快乐，那都是你的人生财富，接纳它，超越它！让我们用心灵舞动我们的生命！！活出精彩与快乐，走向永恒

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

呵呵，你应该庆幸，起码你知道自己得了抑郁症了，最恐怖的就是自己不知道自己的毛病，而任其恶性发展了！我想这样一来，你一遇到不开心的事就要提醒自己，是病发作了，多多少少可以控制一下自己的情绪的.同时，我建议你找到自己的兴趣，把它挖掘出来，很可能你的兴趣会帮你的忙的哦

轻度当然有救，不仅要吃药，要多参加集体活动，运动，听音乐，心理辅助治疗

当然有救了，轻度的就没信心了吗？我的中度抑郁，还有点失眠，现在吃药都没什么疗效，况且药物还有副作用，我那天在网上看到一个医疗器械，叫安思定，网上说见效时间挺快的，我打算打电话问问