徒步五公里消耗热量相当于几碗饭

散步：每半小时消耗热量七十五卡。
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。
米饭1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)
其实大卡 千卡 卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)
1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳
千卡=卡=大卡
1千卡=1000卡
千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:
1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kJ）
比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,这就是它的卡路里)
然后你在跟据你花的时间 来计算了

年轻人正常步行行军速度约8公里/小时，一个多点小时走十公里属正常范畴，大约消耗460卡路里。我有计步器经常使用的。

散步：每半小时消耗热量七十五卡。
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。
米饭1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)
其实大卡 千卡 卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)
1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳
千卡=卡=大卡
1千卡=1000卡
千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:
1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kJ）
比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,这就是它的卡路里)
然后你在跟据你花的时间 来计算了

大约消耗460卡路里相当于两碗多吧

两碗饭