一点身体健康的提问，最好能有医生同志解答，谢谢你了！

你好，我是医生。 消炎药不要乱吃，因为你不知道自己是细菌感染还是病毒感染，有病的时候还是最好去医院在医生的指导下服用相关药物。否则，真的生病了也找不到有效的药物了…… 平时多锻炼身体，体质增强了，免疫力提高了，病也会少的…… 还有呢，就是保证充足的睡眠，保持良好的心态，做到这几点，对疾病的抵抗力也会提高的。 注意饮食的搭配，不需要十分的清淡，但是营养要跟上，多吃蔬菜和水果，补充足够的维生素C，又能够增强免疫力，又能够美容 ……

咽炎是一种慢性病，吃药也不是有好的疗效，应避免吃一些刺激性的食物，多喝水；扁桃体炎是上呼吸道感染引起的，应该平时多注意锻炼，增强体质。中耳炎其实也是一种慢性病，说不上哪天又犯了，很是烦人，这种病我建议你去正规的医院治疗。胃肠炎是与你的生活习惯有联系的，平常不注意饮食，导致了你的胃肠不好，以后注意少吃生冷，平时也可以吃一些乳酸菌素片或健胃的促进肠胃蠕动的药物。但是最终还是要注意平常饮食。 你说的上面的病情我建议不要总是自己给自己开药，消炎药不能常吃，常吃会引起体内细菌抗药性，导致你的体内的细菌比较顽固，再正规治疗时会造成不必要的麻烦。如果非要自己给自己开药，我建议应以纯中成药为主，OTC的。 最后说一句：以后要多锻炼，增强体质，多喝水，注意饮食习惯，保持生活规律。祝你早日康复。