其实效果都是一样的，只是食用方法不一样，你可以根据个人喜好选择。希望对你有所帮助，望采纳！
适合需要保护关节、补软骨的中老年人服用，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片所含的氨基葡萄糖、硫酸软骨素是国际常用的骨胳营养成份，欧美多国批准其为膳食补充剂。但不建议儿童青少年和孕妇服用。
