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我每天上午在跑步机上以8.0的速度慢跑20分钟，晚上也以同样的速度跑20分钟，这样可以减肥吗？
我每天上午在跑步机上以8.0的速度慢跑20分钟，晚上也以同样的速度跑20分钟，这样可以减肥吗？
2025-01-02 02:31:54
推荐回答（2个）
回答1：
效果不好。跑步减肥一次至少四十分钟以上。
回答2：
坚持到底就可以
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