跑步是最好的办法
坚持运动，打篮球
多运动，打篮球，羽毛球，跑跑步，然后拉拉筋骨，会有帮助的
双手吊门框，拉拉！乔丹这么干的。看人家身材。
少吃饭，多运动，少吃零食多睡觉。
多运动，平时要按时吃饭什么的，保证营养
我长高、不长胖呀、今年十六、人不怎么长肉、都一米七五了、
