例假提前9天来了，怎么办？

你好，例假提前9天的话，就是月经不调啦。
平时生活中如何预防月经不调：
1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。
2、减缓工作中的压力，让心情放松。
3、远离电磁波和噪声。
4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
6、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。
7、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

您好，如月经偶然一次发生提前情况可考虑为正常情况，多次发生当警惕内分泌失调情况建议到医院进行就诊检查后，在给予合理的治疗调理为好。

月经期会随着气候、环境、身体状况、心情、某些药物影响而改变，造成月经紊乱，只能慢慢调理，急不来。

影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心.建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。

影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。
比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。
长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。
因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心，建议去检查B超及性激素六项，对于月经不调建议服用金巢安来调理，每天2次，没有任何副作用的，长期吃还可调节内分泌，滋养卵巢。