如果晚上吃饭，那么吃玉米可以减肥，但是最好在五点半前吃，后面饿了，可以喝水，但睡前三小时不宜喝水，否则第二天会水肿。如果光吃玉米，玉米中的淀粉会和唾液中的淀粉酶产生葡萄糖，会使人发胖，而西红柿中的果酸和维生素C不会使人发胖。但最好不要空腹吃西红柿，会使胃发生胃缩，使人有种想吐的感觉。要多锻炼，把体内的多余脂肪消耗掉。锻炼后2小时不要吃东西。锻炼后休息一会再喝水，以助于体内消耗脂肪的残渣排出。满意采纳~
