怎么去拒绝一个人却又不伤害他

首先，态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他(她)的，至少是让他(她)觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。 其次，尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己

如果不想伤害他，那应该婉转的告诉他你不喜欢他，对他没感觉，可是他还是不懂，那你就应该跟他说，你很想和他做朋友，他是你理想中做朋友的对象，而且现在你不想谈恋爱这方面的问题，千万不要一是性急就说出伤害他的话，记住，千万不要伤害喜欢你的人！

其实你抱着这样的心态更会伤害了他。。。。有的时候你只有彻底的把他的念头打断了对他才是一种解脱。。藕断丝连只会害了你也害了他所以。你想要两全其美确实不大可能。。彻底打断他的念头让他也有一个新的开始这样才是最好的

他会对你表白也是鼓足了勇气的，如果很直接的拒绝可能会伤害到他，我觉得你可以用很委婉的方式拒绝他．你可以说你觉得你和他之间还是做朋友比较合适，你也喜欢他，但是是朋友的喜欢哦！例如用这种轻松的话拒绝他，我想他会明白的．．．

只要是拒绝怎样都会有伤害，只是伤害的程度不同而已，不要说你不喜欢他，就说心里已经有人了，或者说不够喜欢对方，如果在一起的话，也不会走得长远。