你要意识到戒烟的好处~~~我不在这里给你列举了~~好多人都说过~~而且你去参考一下肺癌患者的痛苦和死亡率~~综合起来~~~我觉得会有用~除非你不怕痛苦的死去
可以去买一些瓜子，等到想抽烟的时候拿上来吃，我爸就是这样戒烟的。
