估计是关节劳损的缘故;建议多运动手臂;1.手臂伸直从向前向后划圈;注意弧度由小到大,最后到360度划圈;然后再由后向前360度划圈;这个动作京剧里面的扬马鞭相似;2.要360度转动一下你的头,一般肩膀开始疼的时候脖子也会有僵硬的;3.用猪大骨+玉米+红萝卜一起煲汤;每个星期两次.补充钙和维生素;
4.先在患处擦按摩膏或者是黄道益,再用频普治疗仪照半个钟;(要每天都照,而且要坚持一段时间才有效果)5.在空调房或者是比较冷的环境里待的时候,注意穿多一件有袖子的外套;6.这些方案都试过了,还不行.最好还是去看医生.一定要去正规的医院喔!祝你身体分健康;
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