吃黄瓜或者药膳不会发胖，晚上最好不要吃东西，让胃休息休息。如果胖了也不要紧的，做做针灸，一个星期就搞定了。
水。现在只有这个不会长胖了。不过高纤维的蔬菜倒 是可以吃一些，但最好也不要吃多。
在睡之前,无论吃什么,都不适宜.因为吃任何食物,都有可能发胖,只是程度不同而已.
睡觉前吃任何东西都会胖，就连你喝水有的都会导致第二天浮肿。而且吃宵夜会使你有皮肤变坏，
麦片，记得不要添加任何多余的东西（牛奶、红枣……）
就做简陋那种 用白开水泡
因为不好吃 吃的也不多
还可以排毒 对皮肤好 对调理肠胃也很好
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