天啊,我狂晕啊,你竟然为了朋友的玩笑话,去减肥,竟然还减肥成功了。你哪来这么大的毅力啊,爱美的女孩子都做不到运动减肥啊。你太牛X了。
哎,问题是你减下来了,就不该继续厌食啊。你以前肥胖是因为你吃太多后很少运动。你如果继续厌食这样会把身体弄坏的,到时候生的孩子不健康,自己肾虚,XX,记忆力差影响工作,那就得不偿失了。
现在你要做的是多吃饭,补充生命的本钱,然后饭后45分后运动,专家说快走是最没有副作用的运动,运动做多了也会得病的。尤其是高负荷运动,你看那些运动员,寿命没有长的,都有职业病,只是你不知道而已。不过我真的很佩服你。我很懒的运动。按我说的做你的体重不会上升。
如果你继续厌食,体重会下降,血压会下降,会浑身无力,本来你就不高,到时候再瘦的皮包骨头,看别人更笑话你,说你是小男人。
所以你放开肚皮吃吧,但别吃的太饱。吃到8分就可以了。这样不容易旁。然后锻炼肌肉,男人有肌肉真的好迷人
大哥,你看心理医生吧
建议你摆脱自卑的心理,
如果还是不行,就去看心理医生吧
你 你 你 饿3天啥也不吃 只喝水维持生命 3天后看看你还吃不吃!
如果是学生的话就好办了,看校医,偷偷去,他不会出卖你的。
如果一定要运动就和朋友一起,他们休息你也休息。把无氧运动改成走路也是个办法,每天走半小时有益健康。
吃饭...我的减肥从来没成功过,没建议提...
你已经变态了