夏天了，不想涂防晒霜怎么办？

你这种情况可以使用防晒系数低的防晒霜，或者使用带防晒系数的隔离霜。spf15是最起码的了。

夏天，还是要用防晒霜的，特别是脸上，即使是在室内，uvb也无处不在。何况上下班还要在路上一段时间。皮肤保养防晒是第一位的，如果对自己苛刻一点，如港台明星靠脸蛋吃饭的，她们是除非回家睡觉，白天肯定是要涂防晒霜的，不管阴天下雨还是冬天夏天，可怕的uvb啊……

至于手部等身体部分，做好保湿就行，夏天不要忽视了。尽量穿长裤长袖，如果觉得穿成这样很突兀，那就打伞吧，在办公室的话问题不大。

补充：我和你的情况差不多，我家离上班的地方很近，15分钟就到了，我每天也是坐车上下班，上班的工作就是整天对着电脑忙。我现在用spf30的防晒，夸张吗？一点也不夸张。因为出来住处到车有一段距离，夏日日晒强烈，晒上30秒皮肤有明显伤害了……

至于对电脑，不要考虑用护肤品隔离辐射，那是绝对绝对绝对不可能的，护肤品的作用最多就是补充一些营养，防止水分流失，有些隔离霜还有隔离污染物直接接触皮肤的作用，所以你如果很介意这个，做好皮肤的保湿护理，晚上不管花不化妆，用卸妆水。这样就够了

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后，持续照射阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只是不要过度食用或出门前不吃就行。
 

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只要接触到阳光就一定要涂
不想涂或者皮肤有炎症的话
要戴帽子或撑伞
如果穿短袖手臂也要涂

涂隔离霜咯（ZA的性价比比较高）

上下班途中时间短也要防晒的
为了美白麻烦一些也值得啊

其实那些化学的东西或多或少都有伤害的
防辐射的话多洗脸多喝绿茶也会有好处的

可以用些隔离霜，或者bb cream