水果粥怎样煮

　　清新雅致水果粥

　　●西瓜粥
　　原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

　　做法：
　　1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。

　　2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

　　作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。
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　　●刺梨粥
　　原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：
　　1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

　　2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

　　作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。
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　　●香蕉粥
　　原料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。

　　做法：
　　1、香蕉去皮、切成丁块。

　　2、将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。

　　作用：可清热润肠，和胃健脾。
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　　●番茄粥
　　原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰酱少许。

　　做法：将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮，加入玫瑰酱便可食用。

　　作用：可清热解毒，凉血平肝。
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　　●枇杷粥
　　原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。

　　做法：
　　1、枇杷洗净，西米浸涨。

　　2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

　　作用：可润肺止渴，止咳下气。
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　　【芒果粥】
　　糯米淘洗干净，加水煮半小时，放入去皮去核的芒果和冰糖，续煮5分钟即成，香甜软糯。

　　益胃古津、止咳利尿、祛痰。
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　　【鲜荔粥】
　　鲜荔、糯米、冰糖糯米淘洗干净，加水煮半小时，放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖，续煮10分钟即成。

　　此粥补益肝肾、益气和胃。
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　　【山楂粥】

　　取新鲜山楂果10个，洗净，剖开去核。另取粳米500克，与山楂一起放入压力锅，加适量开水后加盖加热约20分钟。自然放凉即可开盖食用，但不宜久存，应及时吃完。

　　山楂粥味酸香糯，解渴解馋，很适合盛夏食用。

　　若用压力锅熬制可以保持无氧状态，并尽可能地保存山楂的有效成分。
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　　【樱桃桔子粥】
　　将糯米（粳米）淘净，放适量的水。将樱桃去蒂切成小丁。桔子去皮去核，每片切成三小段。当粥烧滚，粥已粘稠时，放入樱桃丁和桔子丁。放些桂花和冰糖拌均匀即可。

　　饭前喝粥比饭后喝粥好

适量水烧开，加入米，稍煮后加入事先准备好的水果块，待粥品熟后，加入冰糖适量，化开后可关火。

粥先煮的快差不多了
最后加水果，如
苹果，菠萝，
梨子等，要切成小快
哦
冰糖一定要放
我这水果粥还是做的不错滴哈哈