脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,平时不要经常处于精神紧张状态,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
1)引起“脱发”的原因及对策:
1. 充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
2. 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
3. 洗头及梳头
洗头:夏季可以每周3--7次,冬季可以每周1--3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
4. 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,消除当天的精神疲劳。
总之不要过于紧张,保持良好的心态。
目前为止,引起儿童脱发最常见的原因是头皮部位的真菌感染,即我们所说的癣。它会导致头皮圆形斑片状的脱发,局部皮肤变为粉红色或灰色,有脱屑并伴有剧烈的痒感。在儿童时期引起暂时性脱发的另一种情况是斑形脱发即斑秃。斑秃为圆形斑片状脱发。突然发生,在几个月内有细小的毛发从斑秃区生出而自行缓解。有一些孩子有脱发而是由于精神性不自主的动作或是行为障碍,如揉搓、拉扯头皮而造成脱发。这种情况被称为抽动症,抽动在孩子专注于某件事情时会表现得更加强烈。
一)脱发严重吗?
一般说来,脱发并不严重,但是在毛发再次生出以前,它会让你的孩子感到为难。
(二)我应该先做些什么?
1.检查孩子头皮部脱发的区域,如果局部为粉红色或灰色,并有鳞屑,则表明是癣。如果不是,则孩子可能是患了斑秃。
2.注意孩子是否有精神性不自主的动作,在注意力集中时揉搓或拉扯头发。
(三)我是否应该去医院?
如果你怀疑是癣,尽早去看医生,如果你不能确定孩子脱发的原因,或是担心孩子有精神性不自主的动作,立即去看医生。
(四)医生可能会做些什么?
1.如果孩子患了头癣,医生会开一些抗真菌的药膏以外涂于患部。
2.如果斑秃是造成孩子的脱发原因,则医生会告诉你目前并没有什么特殊的治疗,这种疾病只是暂时的,会自行缓解。
(五)我能帮着做些什么?
1.如果孩子有头癣,在头部脱发治愈以前,不要让孩子出去玩。
2.如果孩子为头上的秃发而产生沉重的心理负担,给孩子戴一顶帽子。
3.定期检查毛发再生的情况。
4.努力不要为脱发而大惊小怪。将此事告诉孩子的老师,以免使孩子在外受到太多的嘲笑。
5.如果孩子常抚弄头发,努力不要让孩子看出你为此事非常不安。平和地告诉他不要这样做,确保不要让他过于疲劳或焦虑,因为在这些状况下会使他的不自主的行为加剧.
孩子梳头时会掉很多头发是什么原因:
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,还和微量元素的失调有关系,如有缺锌或是由于体内含铅量过高,从而影响到头发的质量。建议你是可以及时到医院去做个微量元素的检测。
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
有太多的心事拉
新陈代谢旺盛