长时间的昂头，颈部肌肉一直保持紧张的状态容易疲劳，同时对颈椎不好。建议还是保持正常的泳姿。放松身心。
游泳能把头一直保持在水面上是一个台阶
这样比较吃力，不过想要锻炼耐力，还是不错的选择！
不能更好地锻炼肺活量
