真正的夏天就要来啦!
众所周知,三伏天是一年中气温最高,较为闷热并且带着潮湿的一段时间。2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:
初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)
中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)
末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)
在三伏天,由于地表受热过多,雨天过多,这避免不了在这期间会出现闷热的现象。然而,湿热闷天气我们应该注意什么呢?
首先,在炎热的夏天,自然有很多家庭都长时间开着空调,然而颈椎长时间被空调吹着,会引起很多的不适,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。在次,建议大家开空调时,室内空调温度不要低于25摄氏度,肩部以及颈椎不要对着空调直吹。如果感受到一丝丝凉意,可以在肩上搭个披肩,或者披个夏凉被,避免冷风进入颈椎中,落下后遗症。
其次,夏季是特别容易缺水的季节,很多人会在口渴的时候大口大口的喝水,这其实对身体特别不好,水分会快速进入血液,是血液变稀,血量变多。因此,夏天不能喝水过快,也不要常常喝冷饮,要记得温水对身体最好哦。
最后,要注意防晒。夏天皮肤是最怕晒的,眼睛等器官也不例外,如果不注意防晒,会促进其老化,引发眼部疾病的。除此之外,也要避免揉眼睛,毕竟夏天细菌繁殖过快......
三伏天即将到来,希望大家都可以注意自己的身体哦!
是的,有40天。所以我们应该注意饮食的挑选,尽量选择清淡的饮食去食用。不去食用温热的食物比如牛羊肉。
一年中最热的时候就是三伏天,在三伏天的时候,如果我们不重视正确的方法,那么就会给我们身体会埋下隐患。三伏天湿热闷,我们很容易贪凉,吃生冷的东西。尤其是这个时候,我们更加要注重自己肠胃的健康,注意自己的饮食和生活习惯,才会让三伏天我们更加健康。
是的。湿热闷天气应注重防止中暑,同时保持被褥衣服等的干爽,注重个人卫生。
湿热闷天气应该注重防蚊防暑。热的天气会使人们产生中暑的现象,湿闷的天气多蚊子。