除了吃安眠药还有什么方法能让人突然觉得很困想睡觉!

晚上老失眠!呜呜呜呜…可老吃安眠药的话对身体不好!
2025-03-18 07:46:01
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回答1:

牛奶有安眠的功效,小米,核桃, 葵花子,大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物