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水果和水果干，哪个营养价值高？
水果和水果干，哪个营养价值高？
2025-02-01 19:50:58
推荐回答（1个）
回答1：
虽然水果干方便取食,却失去原有的维生素和矿物质,而且新鲜水果风味浓郁,能带来更多满足...它们富含纤维,易饱足,营养价值高,纤维还有助降低胆固醇。
所以最好还是以新鲜水果代替加工的水果干。
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