学生们的近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的。高度近视由中度近视而来,中度近视由低度近视而来,低度近视由假性近视而来,假性近视还是由过多看近造成的。过度的读写看近,几个晚上就会引起假性近视。假性近视不及时解除,慢慢就会转化成真性近视。
真性近视无论是配眼镜与否,继续过度看近,又产生新的假性近视,近视此时即为混合性近视(一般学生视力下降半年即成为混合性近视,近视中既含假性成分又有真性部分。),假性近视是很容易恢复的,真性近视经过特殊严格的训练也是可以大大改善的。
1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏 机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。 另外需要指出的是,一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,这样反而会使近视加深!
配眼镜。能看清也要配 否侧长时间容易造成废用性弱视
以后矫正视力上不来 双眼视力不平衡
一眼给平光片 另一眼给上相应的度数
千万别配眼镜,就是配了也别经常戴,只在上课时戴就行了,否则会加深的,平时多做眼保健操,多闭目养神,多看看绿色,多放松放松,虽然很老套的方法,但是非常管用!对眼睛绝对有好处。慢慢的无形之中就好了