第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
忘记不是办法,重要的是心已无杂念..
如果自己一直这样是很累的,恩.重要的是还有可能吗?如果有就别在这里一直的问自己,就去争取.
如果真的不强求了,那么不放开自己,只是自己的痛苦.恩,这是成长的必要,更是种代价.祝福也是种幸福,用心去看.这也是一种转
变.自己这样才能放得开,用心生活.
好好的面对生活吧,一切都会好的.加油
就会好的
很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。
为什么你总喜欢胡思乱想？3个方法，让你停止这种内耗行为
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