想办法静下心来，准备一些吹风的设备，或者遮阳的东西，多喝水，学会控制情绪
自我调节 降暑物品准备好 比如 西瓜 绿豆汤 绿豆冰沙 高温天气时刻不外出或者少外出
打开空调凉快了就好了
心静自然凉 别一天心里有想法
肝火旺，中医调理。
