建议最好不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。因为如果在睡觉前30~60分钟饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来 就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。
不会的，推荐晚上睡觉前用40°C左右的温水冲泡蜂蜜饮用，利用其丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等营养成分调理身体，提高睡眠质量，改善睡眠状况。
不会的，不要喝太多这样还可以美容养颜
