自己很自卑自闭胆小老实人一个怎么办啊?

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的 长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。 成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

想要改变自己，让自己自信，仅仅对着镜子微笑暗示是远远不够的，不够自信的原因是觉得现实中的自己和期望中的相差较大，这就要问问自己有没有正确的认识自己，有没有过低的评价自身，另外增强自己的优点，锻炼身体，学习更多的技能同样能增强自信，我长得丑可是我会弹吉他，我唱歌好听，一样能很自信。

多出去走走看看，去实体店做销售多接触一些，了解的东西多了，自然而然就不会自卑了，去尝试就会有发现，要学着去提升自己，一步一步的走，总会发现每个人存在必然有他存在的价值和意义，加油

多出去走走放松放松如何去积累社会经验多与人交流结交新朋友，不要因为胆小去不敢与人沟通

试着改变自己，自信起来，自己并不比别人差！