少吃盐对身体好还是多吃盐对身体好?

2025-01-28 00:47:56

推荐回答（4个）

回答1：

食盐的主要成分就是钠，当中钠含量大约40%，缺钠一般为倦怠、淡漠、甚至昏迷，人体一般不容易缺钠，因几乎所有的食物b本身都含有钠，所以很难发生钠缺乏。但是吃盐过多现在已经成为中国普遍的健康问题，并由此带来的是各种健康的隐患。那吃盐过多对身体好还是不好？
多吃盐对身体有很多坏处，首先容易得高血压，引起血管硬化，其次可能对肾脏也不好，因为吃盐多了，容易引起水肿，增加肾脏负担，人体内盐分过多，会造成很多副作用，在你不经意之间，患很多病，比如一个人得了肾炎，医生就会让你忌盐，不准你吃盐，这样才能治疗的好，所以凡事都有个量，什么过量都不好。

回答2：

盐还是吃的清淡一点比较好，不要吃太多盐，吃太多盐了对身体不好。

回答3：

盐吃多了对身体不好，那么不吃盐，会对身体造成何种后果呢？

回答4：

适量少吃盐可以防止血管硬化，可以减少身体器官细胞的保水量，因此可以减轻心脏与肾脏的负担，但在炎热季节或出汗较多时，还是适量多吃一些盐，来补充消耗。