失恋的人特别容易情绪化，陷入痛苦的泥潭无法自拔，这个时候一定要学会用合适的方法调整自己的状态：第一、树立正确的恋爱观，告诉自己失恋不可怕，这是感情领域中的一段小挫折。第二、学会转移注意力，让自己忙碌起来，没有时间去想失恋的事情。第三、丰富自己的内涵和实力，让自己变的更优秀，这样才能遇到更完美的伴侣。
给自己找点儿其他的事情做，分散注意力。
如果走不出来，你就会更加痛苦，所以你要出去走一走，换个环境，也许时间长了，你就会不痛苦，就会走出来
失恋了很痛苦走不出来了怎么办？
那能怎么办呢，别人是帮不了你的，
只有你自己坚强些，谁离谁过不了，
你要活出个人样，让他后悔抛弃你。
无论多痛苦，多么痛苦的事情都要自己接受的，都要自己自强势自力来自己战胜困难的
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