你这是受自身的性格决定的,但并不是性格缺陷,你为人谨慎,不想在交往中受到伤害,但过分谨慎反而是对自己的一种附属,不利于自身的发展。建议做好自己,性格无需过分的修饰,需要做的就是行正事,言正言,不断修炼自己的人格,形成自己的人格魅力。
其实像这种情况,只不过是因为你有一点太过于以自我为中心了,没有顾及到周围同事跟他们的人际关系处理上的问题,所以我觉得你应该主动跟大家讨好关系,比如说给大家买点小礼物,或者说出去请客吃饭,跟周围同事把关系处好了,自然就没有这么多的问题存在了,你自然也就放的开不紧张了。
你是太不自信了,假如你觉得自己的工作能力不如人,就努力提升自己的能力,工作能力强了,自然而然的就会自信了,以后无论参加什么活动都会自信的,以前的那种感觉也会消失的。
性格原因,你性格内向,不喜欢这种聚会什么的,没什么可说的,不喜欢交际,感觉累,所有内向的人都会有这种感觉,可能跟家庭环境也有点关系,自己还是多参加社交活动,慢慢就好了,主要还是不适应,不爱说话,不够自信
紧张就深呼吸,然后缓缓呼气出来,去洗一下脸,洗一下手,对着镜子做笑脸,你就能不紧张又放轻松一些了。