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清晨起太早跑步并且不用心跑会不会有些适得其反
清晨起太早跑步并且不用心跑会不会有些适得其反
2024-12-22 09:11:36
推荐回答（1个）
回答1：
早上是最不适合锻炼的，最佳的锻炼时间是在傍晚16点-20点。早上锻炼不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作、学习效率。
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