食材
食谱热量：1535.5(大卡)
主料
排骨500g
胡萝卜500g
方法/步骤
准备食材：排骨切块，倒入沸水中大火沥出污血污垢关火，用清水捞出备用。胡萝卜切块，姜切片。
准备工具：炖锅一个
将准备好的食材放入炖锅，加水开火（电炖锅用沸水较快），放少许醋，醋能充分溶解出排骨里面的钙质。先不要放盐。
先大火炖半小时，后改成小火慢炖1个半小时。（如果是电炖锅最方便，着急吃开高档，不着急开自动或低档慢慢炖）
炖好后，把上面的浮油撇出。
关火放盐（如果给小宝宝吃，不放盐前取汤），取出饮用即可。
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