我现在每天去游泳,减肥效果会如何呢?会长肌肉吗?

你的安排不够科学,时间是多但强度不够,游泳肯定减肥,它可以使肌肉收紧有弹力，塑形体曲线，促进血液循环，释放热量,减少脂肪,增强肺活量.

你应该在自身体力能够承受的情况下游自由泳,要尽力超越极限,每天尽量在不歇气的情况下游上2000米的自由泳,当然游蛙泳也行,只要你上岸有满脸通红的感觉就是有效果的表现,特别是在游的过程能感觉全身都在冒汗效果会更佳,我也是因外出有很长时间没坚持游泳再加上吃的好运动少也长胖了,现坚持游了近一月了,每天50分钟,已减掉了5斤,这样减肥不易反弹,但最好是长期坚持.

在水里的时间不要太长,这样对身体不好,因为泳池里的水有不少消毒剂和他人身体的"排泄物".如果为了减肥,一般不低于40分钟,但不超过2小时.在水里玩水,时间再长也没什么意义,反而伤皮肤.

先说一下关于减肥吧，可能大家都知道就是要合理的运动加上合理的饮食,过度节食和过量运动反会适得其反!还有一点就是减肥不能求量变要求质变!不能妄想几天就瘦下去,要坚持才行!呵呵,祝你减肥成功!

游完泳别马上吃东西就会瘦的，个人体验，至于强度足够大了

会有肌肉会使你的身体的线条更美。但是游泳在水里呆的时间一般不超过1.5-2个小时。
具体的你可以到百度百科看看游泳的一些注意事项等等！
http://baike.baidu.com/view/3318.htm