您的症状属于脱发现象.防治脱发有以下几方面：1要避免精神紧张因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.1常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩有助于头皮血液循环从而加速新发的生长.3定期洗头发头皮和头发的含油量会增多因此要定期洗头.4要注意饮食平衡应注意增加营养不能挑食偏食和忌口而且菜的口味宜淡不宜咸.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等.5补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂使毛发生长.可多吃鲜莴苣卷心菜黑芝麻等.6补充植物蛋白.头发干枯发梢裂开可以多吃大豆黑芝麻玉米等食品.7多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳长期过食纯糖类和脂肪类食物使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类肉类洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多所以要少吃.8补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关补碘能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美.可多吃海带紫菜牡蛎等食品.
正常人洗头发都会掉的，别担心没事
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