醋泡洋葱的做法，吃醋泡洋葱的好处与坏处有哪些

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醋泡洋葱的做法

醋泡洋葱的做法

材料：洋葱一个，糙米醋半瓶；空玻璃瓶一个。    

做法： 

1.将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。 切洋葱时防流泪妙招：将冷藏的洋葱取出后快速的洗净、切片，在它还凉凉的来不及挥发 气味时就切好了。还可以在切洋葱时嘴里含着一口水别咽，这样也就不会流泪了，很灵。    

2.将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋；醋的量要没过洋葱。    

3.加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。   

糙米醋泡洋葱的食用方法：   

1.早晚各吃一次，每次4汤匙，连醋带洋葱一起。     

听说，患有高血压的人若偷懒改为一天只吃一次的话，那见效的时间会相对地长。   

2.糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延长浸泡的时间后再食用，或者搭配蜂蜜冲水食用。   

3.还可以早晚配作佐餐小菜食用，这样更能让人轻易接受。比如用泡好的糙米醋洋葱，     

加点盐拌木耳一起食用，这样食疗养生效果会更好的。

材料
洋葱 1/4颗,紫洋葱 1/6颗,蒜头 三颗,白醋 两大匙,乌醋 一大匙,糖 两小匙,盐 些许
做法
1、两种洋葱洗净横切条，泡水泡半小时，减低洋葱的呛味。蒜头切末。
2、将泡好的洋葱沥干水份，倒入 拌料 ，撒上蒜末拌匀即可。