不做运动0.0
恩恩，这个嘛，我觉得是爬楼梯最好了``
不想做运动，不节食那就吃药
```````
这个很难``而且药会反弹``吃出毛病就不好了``
建议运动``不会很累``瘦小腿可以踮脚爬楼梯（只要你家不住一楼就每天出去然后回来的时候爬楼梯吧`我就是这样的``）记得要踮脚``用前脚掌走``中途不要放下``
大腿``走很快最后成一条直线的类似于猫步的那种（抱歉语文不好不会表达`）恩恩，一天大约走个20分钟，15天左右就见效果``
按照LZ说的。。只要吃药了。。。。。。
建议你早上喝牛奶麦片,,吃鸡蛋或者香蕉..中午随便,,但是不可太油腻了,,多吃鱼肉....下午喝点普洱茶,,,晚上尽量在七点前吃,,以水果为主....象苹果猕猴桃等可以多吃...希望你早日减肥成功,,有 问题欢迎你给我 留言
熬夜，玩的顾不上吃，宁肯睡觉也不吃饭。不然就只水煮菜啊水果吃饱，坚持一个月。最后只有针灸，抽脂了
看幽默 大笑 这个贵在坚持 从医学角度 还有个妙方 不过你可能买不到 熟地黄 吃了你会觉得很饱 到药店看看 放心 应该很便宜 是药材 不是商品
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