中老年喝全脂牛奶好还是喝脱脂牛奶好？为什么？

都可以。

1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。

2、脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。

3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

拓展资料：

中老年奶粉：

1、是根据中老年人的身体器官与机体功能逐渐减弱，特别是肠道健康卫士—双歧杆菌数量不断减少现象研究制作的中老年饮用奶粉。

2、中老年奶粉针对中老年人的生理特点与营养需求，特别补充活性双歧益生菌。为中老年人贴身定制中老年配方奶粉，帮助他们在全面补充营养的同时，调理强健骨胳、调理肠胃、提升抵抗力、预防慢性病，为健康保驾护航，重新焕发活力。

3、中老年奶粉是针对45岁以上人群体质营养需求。

建议喝全脂牛奶，牛奶的脂肪是优质脂肪，一盒牛奶的脂肪也就几克，不算什么负担，而对人体有益的脂溶性维生素，想钙吸收所需的维生素D3，及其它脂溶性维生素都在脂肪中，脱脂牛奶的口感不好，而且脂溶性维生素被脱掉了。建议喝全脂牛奶，牛奶的脂肪是优质脂肪，一盒牛奶的脂肪也就几克，不算什么负担，而对人体有益的脂溶性维生素，想钙吸收所需的维生素D3，及其它脂溶性维生素都在脂肪中，脱脂牛奶的口感不好，而且脂溶性维生素被脱掉了。

如果是老年人血糖、血脂高建议喝脱脂牛奶。对于想单纯性补钙的老人来说喝全脂牛奶比较好。老年人的身体其实是缺钙物质的，而且事实的喝一些牛奶，对于补充蛋白质和补充钙等都是很有效果的。

全脂牛奶，保留了牛奶原来的味道，含有脂肪的牛奶，但对于血压高的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶，脂肪含量高。

脱脂牛奶，通过加工处理之后的牛奶，减少原来的脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，不少人接受不了。

全脂，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群：
全脂牛奶：好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。
半脱脂奶：钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。
脱脂牛奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

最好吃中老年的配方奶粉。