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最近失眠严重怎么办？好羡慕倒床就呼呼大睡的人
最近失眠严重怎么办？好羡慕倒床就呼呼大睡的人
2024-12-05 13:43:58
推荐回答（1个）
回答1：
你好，建议平时要改变生裤厅活节奏，多做胡槐隐户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，明派必要时可以口服百乐眠治疗看看
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