吃是可以吃的，但燕窝没有补血的功效。萌发花胶 · 专注您所关注的养生。
准妈妈们在孕早期可以根绝自身的情况适当进食。燕窝到了孕中期，更加要注意铁的摄入，燕窝中含有钙铁等微量元素，它可以促进新陈代谢，搭配红枣红糖等补血佳品，完全有效的改善和缓解贫血的症状
