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我隔一天做40个哑铃飞鸟和40个卧推能练出胸肌吗？我用17斤的哑铃
我隔一天做40个哑铃飞鸟和40个卧推能练出胸肌吗？我用17斤的哑铃
2024-11-25 09:35:08
推荐回答（1个）
回答1：
也会有点效果，但如果还想进步，这个重量就不够了，需要加重量。
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