首先、楼主如果确定自己是上网久了、那一定要多吃些樱桃、这种水果对上网久了眼睛干涩和皮肤暗黄有很好的缓解作用的、我也是天天上网、我的医生才要我这样做的~~
脾肺热、中医说法是应该吃些清凉寒性的水果或蔬菜
建议吃点梨子吧、另外、苹果可以帮助我们清理身体的毒素、最好一天三个
寒性水果还有西瓜、香蕉之类的瓜果类
不过、这类水果可不要吃过多哦~任何事情都要有个平衡哈
另外、建议楼主选择适宜夏天用的洗面奶、脸上的豆豆会消失得更快哈
加油~~O(∩_∩)O
降火最有效的蔬菜是苦瓜和芥菜，降火最有效的水果是梨子和猕猴桃。
如果你上火的话，一定不要吃桔子
这季节多吃点西红柿吧 小的那种 美白哦 降火吃苦瓜或者黄瓜
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