20岁掉头发是什么原因？

如题

2025-01-06 06:34:35

推荐回答（2个）

回答1：

我的经验是在你这样的年龄掉头发大都与精神有关，比如焦虑、紧张、有压力，或者睡眠不好等，还有就是饮食作息不规律，这时应该保持心情开朗舒畅，另外，最好不要烫发，特别不要勤烫。至于饮食，除了不食或者少食辛辣、油腻的食物以外，多吃黑芝麻和核桃对保养头发有帮助。你可以看下叫“邱贺钟脱发重生路”的播文，参考一下别人的经验，我就是文章受益者。

回答2：

掉发的情况每个人都会有，但是掉得多了就是身体的出现问题的信号，需要重视起来，因此有几点建议，相信会有些用的。
☆睡眠
每天保证睡眠充足，不要熬夜。
☆饮食
好好吃饭，尽量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
☆情绪
对生活保持一颗平常心，不要思虑太多。
注意以上，另外搭配上缮丝缘丝木精华液涂抹，不过要坚持用，一般一个月左右就会有所改善的。