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我是怎么啦？肩膀疼，胳膊向前伸翻动手掌时肩关节咯咯响，前后左右抬手臂也响，求助！
我是怎么啦？肩膀疼，胳膊向前伸翻动手掌时肩关节咯咯响，前后左右抬手臂也响，求助！
2024-12-23 03:41:37
推荐回答（4个）
回答1：
长时间不运动，肩膀不灵活了
或者肩膀长时间保持一个姿势，疲劳了
休息或运动
回答2：
运动太少~
回答3：
缺钙
回答4：
没事的，缺钙，多运动就好
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