英语听力完全不懂怎么办？

楼主别灰心，这个真的是要磨耳朵的~~~我大二坚持了一年cnn。现在听力还可以吧。我觉得我的偶像考拉小巫说的比较详细，可以给你参考一下。
一、听力
1. 考拉的方法
在以前很多很多文章里，都已经写过很多遍自己是如何练习听力的了（请查看这里）。但是这次就稍微再写的具体一些吧。所以，以后凡是询问“考拉你以前是怎么练听力的？”之类的问题，请一律看这里。
自己的总体方法：精听step by step，泛听VOA和BBC。
先说泛听：是从大二为专四做准备的时候，才开始练习听力的。之前的练习都是很不规律、很无计划的练习，所以称不上为方法。但从大二时，便开始了有自己的一套方法。方法如下。早晨基本六点或六点半起来开始听听力。没有听过VOA慢速，因为真的觉得慢速如果听惯了，会形成对其很大的依赖性。所以当时开始练习时，听的是VOA常速。每天早晨从六点半一直听到八点，八点整上课的时候，VOA准时结束播音。VOA结束以后，频率稍微向下拨一下，就是BBC，八点左右的时候BBC正好开始它的谈话节目，语速很快，很久以来一直都没有听懂，是后来积累了很久才开始听懂的。听的时候，我是这么听的：要很用心很用心的去听，不要边听边和别人聊天，不要边听边看书，不要边听边观看行人走路。一定要用心。用心的意思是，播音员说一句以后，脑子里要尽量以最快的速度反应过来他在说的是哪些词和句子。不要郁闷自己现在做不到。做不到是正常的。如果刚开始练习你就能百分之百正确快速地反映出来每一句话，那你不是人，洗洗睡吧。如果现在你做不到，应该高兴才对，因为你有极大的提升空间。一开始也因为自己做不到，听了等于白听，很是郁闷了一阵子。但后来发现了：如果我能做到，我岂不是不用练？既然要练，就是因为自己做不到，为了自己早日能做到，所以更是要勤加练习。所以那个时候非常用心地听，一开始是人家N长的句子出去，我才能明白几个词，慢慢到后来，就能明白一连串词，到最后来，就能把整个句子的意思听明白了。听不懂的时候，这么办：随它去吧。。真的，听现场广播的时候，如果听不懂，只能随它去吧。。当时自己条件烂，也没有笔记本，也没法从网上下载下来反复听，所以只能随它去。。你想啊，听的时候自己已经很认真很认真的听了，眼睛盯着那棵不动的树，认真到觉得树页都是由听到的单词组成的。。如果听不懂的话还不放自己一马，那自己就被逼死了。。千万别把自己逼死。。听多久：当时是基本每天早晨听将近2到3个小时的广播，貌似从大二开始到毕业基本没有间断过。有时候下午五点的时候，BBC会有一些特别节目，所以也偶尔听一听。
然后说精听：精听用的材料是step by step，有人说买不到，如果书店里买不到的话，可以去网上看看，是华东师大出版的，一共四册，有学生用书和教师用书，我全部都买了。这个step by step是我唯一一个精听过的材料。听的时候，我是这么听的：从第一册到第四册，速度越来越快，难度越来越大。学生用书里有题，所以自己先听一遍，做题。再听一遍，检查答案。对答案。对的，放过去；错的，重新听一遍。听出来为什么错了，放过去。还是没听出来为什么错，再听一遍。发现死活听不出来，看听力原文。发现听力原文真TMD变态，竟然是那几个词，然后研究自己为啥没听出来。听不懂的时候，这么办：听不懂的原因可能是：单词不认识，词组意思理解错了，对听力内容了解很少，连读，吞音，自己发音错了所以没听懂。。全部都把对的和错的答案理解完毕以后，把书合上，把这段听力重新闭上眼睛听一遍。听的时候，方法和听广播一样：用心听（认真听之前不要把听力原文读熟，千万别读，读熟再听的话练的就是阅读了，不是听力）。一定很用心，听一句就脑子里想一句，把那句英文映入脑子里。直到自己能把每一个词很清晰很明白听懂为止。对于这种练习，强烈建议买一个复读机。当时听烂了N个复读机，后来证明是值得的。这种精听练习当时我是放在晚上做的，因为我阅读差，晚上做阅读我容易睡着，所以晚上一般放自己擅长的东西。精听练习当时每天晚上要做2.5个小时，和泛听一样也是坚持了三年。
此外是电影：除了精听和泛听的时候有机会练习自己的听力，此外还看了很多很多电影，所以当时也通过这个方式来练习了听力。但看电影的时候，绝对是泛听。因为当时没找着一个电影反复看反复看专门用来练听力，那么做太枯燥了我觉得。不过不同的人有不同的方法，这个以后说。除了自己爱好看的电影以外，还做了很多听译电影和预告片的工作，所以对听力也是一个间接的练习。于是耳朵就不知不觉的磨成了现在这个样子。所以事实证明，没有一夜练好的，都是经过了N年的慢慢练习和积累的过程。我想想，从大二的某个下午发誓开始要提高听力直到现在，貌似是活生生地积累了六年吧。。
2. 关于听力材料
对于听力材料，真的没什么可以推荐的，因为我知道的材料很少很少。我自己从头到尾用过的只有step by step，此外就是《英语中级听力》，英文貌似叫listen to this，是外语教研出版社出版的，就是何其莘的那个。除了这两个资料以外，我就什么听力资料都不知道了，所以没办法推荐更多。关于练习听力的网站，我只知道有一个传说叫普特听力，但是自己从来没有从那里下载东西听过。因为当时大学的时候，自己没电脑，所以对于听力网站之类知道的很少。后来知道了很多网站（就是博客右边列举的那一些），但因为当时听力已经不错了，所以自己并没有真的时常去逛那些网站，所以无所谓推荐。博客右边的那些是觉得还不错的，如果不喜欢step by step或者中级听力，那么可以从右边那些网站里下载些自己感兴趣的段子听听，听的方法和以上介绍的一样。
关于材料，有一点要说：不管你用什么材料，其实差距真的不大，只要是native speaker说的纯正的英语（无论英音或美音），只要你用心练，用心听，长久坚持，慢慢积累，最后都是会达到一样的效果的。我们以前不是总听说那种新闻么，生活在贫穷地方的孩子们，买不起高考各种模拟题册，只有一本教科书，于是他们啃啊啃啊，把教科书里的任何一点东西都已经学通了，人家最后考高考状元了。道理是一样的，不管你用什么材料，只要你把这个材料吃透了，你是一定能练出来的。以后别问这材料行不行，那套题管不管用，你就练就行了，对材料挑三拣四不愿意练习的、三天听这个两天听那个的，统统全是借口。有上网挑材料的那点儿时间，你能多听半个小时了。
此外，如果练习听力是纯为了某个考试，比如四六级，专四专八，考研，托福雅思GRE，那么选择材料是尽量要选择与考试的听力材料相近的。精听真题就不用说了吧，这是必须做的，但同时也可以在有时间的情况下，多挑一下相关主题的东西来听。比如说，专四专八的听力都是从BBC和VOA里截出来的，所以对新闻听力就一定要练习，所以一定要去找一些新闻听力的素材来练。
3. 关于听力方法
第一大部分只是介绍了自己的方法，但自己的方法并不适用于所有人，就好比并不是所有人都会喜欢step by step一样。其实我觉得方法应该多多尝试，在最一开始练习听力的初期，完全可以尝试很多方法从而从中找出最适合自己的、自己认为最有效果最有效率的方法。我那个方法其实现在想起来也挺傻的，尤其是每天几乎拍进去5个小时在听力上面。我明白很多非英语专业的筒子们，因为要学习专业课，所以每天不可能拿出这么多时间来练习听力。这样的情况，解决方法是：放泛听，抓精听。大不了不泛听了呗。但是精听是一定要练习的。和以上说的一样，如果你的考试要考新闻听力，那你就把新闻听力当作精听来练；如果考的是老师讲课，那你就上网专门找老师讲课的段子来练习。总之人家考啥你就精听啥，道高一尺魔高一丈，好好练好好积累，一定能提高。
昨天有两个筒子在facebook留言，询问听写对听力是否有帮助。我自己从来没有试过听写这种方法，只是在考专八的时候稍微练习过一下，因为专八有那个题型。因为我很懒，不爱写字，所以没有用过听写的方法，我只是一味地听啊听，所以我也不太知道听写是否有效以及如何练习。但是，就像上一段说的，只要你认为合适你自己的方法，只要坚持下来，都是有效的。一定要找到适合自己的方法，并坚持，这基本就是所谓的“捷径”了。其实真的没什么捷径的。
4.关于英音和美音
如果是针对考试的，那最好是考试里一般什么音，你就练什么音。比如托福一般都是美音，那你就听美音；雅思一般都是英音，那就听英音。如果考试里材料既有美音又有英音，那只能自认倒霉，各种音都得练。其实也没什么的，听的越多，会的越多，对自己是有好处的。不要抱怨。如果自己不为应付考试、只是很单纯地想提高自己的听力，那也建议英音美音都听听。听多了总不会有坏处的。
5. 关于听力里的单词
我明白听力里如果遇到很多很多成串的不认识的单词，对自己打击是多么的大。。单词基本是听说读写译所有能力的基础，所以单词一定要背（汗，突然觉得是不是应该先写单词，再开始写听说读写译。。顺序搞错了。:( Anyways，关于背单词，以后写（不会很以后，就这一两天吧）。姑且假定单词量在六级的水平吧。如果听力材料里遇到少量不认识的单词，方法是：随它去吧。。听力和阅读一样的，如果遇到少量不认识的单词，当时一定要放过去，强行培养自己对不认识的词的猜词能力，千万不要狂想这个词是什么意思，然后同时N句话已经叽里咕噜的过去了。。就算你再想知道这个词什么意思，也一定要放到最后看听力原文的时候再查。记住，查一个记一个，单词量就是这么慢慢被扩大的。如果听力材料里遇到很多不认识的单词，方法是：得重新审视自己的单词量了。。如果都是些专业词汇，那么偶尔积累几个也不错。。如果都是很四六级的词汇，自己竟然不会，那就得好好背词了。
6. 关于听广播的收音机
谢谢一个筒子询问关于收音机的问题，我昨天本来记着要说的，但写着写着就忘记了，谢谢你提醒噢～我那个时候用的是“德生收音机”，那个时候买的很贵，貌似160多，具体记不清价钱了。其实哪个牌子都无所谓，你去买的时候，一定要跟服务员说清楚，你是专门用来收听国外广播的，问问哪种能收听到，所以他们就会给你拿能收听到国外广播的了。我买的德生收音机个头很大，相当于普通咱们用的小收音机的两倍，收听的非常清晰。我是在呼和浩特，VOA和BBC的波段全国都不一样的，具体波段去百度稍微查一下就有。不要问波段了，我不太记得了现在。。:( 在百度查一下就行的。
7. 关于如何集中注意力地听
很奇怪的一件事是，在自己练习听力的全部过程中，貌似真没有哪一次是听着听着就睡着了，我感觉这在很大程度上是一个心态问题。像读书一样，如果晚自习读政治书的话，是不是挺容易就睡着了；但如果你晚自习抱一本武侠小说或者言情小说读，也许就不那么容易睡着了。所以，我觉得是一个心态问题和兴趣问题。那个时候练听力，每天都把自己想象成一个要攻下某个敌人堡垒的小兵一样，每听一句都丝毫不敢松懈，听懂一句就高兴得不得了，听不懂一句就更不敢懈怠、更加认真起来。所以，很少会觉得困的。所以，建议练习听力的时候，不要觉得它是一个包袱，尽管你很不喜欢很不喜欢，超级想把复读机砸烂，也一定要在心态上战胜敌人（敌人指睡魔！）。如果自己在身体上客观来说是真的困了，那强烈建议干脆趴倒狂睡，睡个十分钟起来再练，那样效率更高。千万不要迷迷糊糊地强迫自己听进去，那样既影响效率，又破坏身体，得不偿失。反正，该玩时就玩，该学时就学。一定要高效率地学，高效率地玩。
8. 几点建议
（1）关于一天里到底是上午、下午还是晚上练听力最好，这个因人而异，不要问这样的问题。
（2）不管什么时间练，请一定要坚持。不要三天打鱼两天晒网，也不要经常换材料，就好好抓住一棵树啃就行啦。A练习册听了17页，B练习册刚开了个头，C练习册听了一半，D练习册听了三分之一。。这样不好。。浪费资源，又不能根据人家练习册的难度逐渐升级。。
（3）对于自己进步的速度，请不要产生白日梦般的幻想。如果基础不是很扎实的话，不要因为自己练习了一两个月就妄想出成效。如果真心想提高听力的话，就一定要做好打长期拉锯战的准备。听力是一个很顽固的东西，因为它很不稳定。就算是标准纯种美国人，那发音还一个和一个不一样呢。所以要坚持，坚持，再坚持。积累，积累，再积累。
（4）此外，很关键的一点，不要以天为单位衡量自己的进步，这样很容易造成两个坏结果：一是急功近利；二是备受打击。比如你昨天听VOA，感觉80%没听懂，于是你决定晚上苦心练习，晚上把耳膜都快听出来了，你心想，靠，这下我真的认真了，感觉自己懂了很多，明天试试VOA，看看效果怎样。到了明天，发现有81%没听懂，于是立马垂头丧气了，并武断地认为自己这么做没效果，于是就放弃了这种方法。这是严重不对的。我们宿舍川川做实验还一周看一次结果呢，听力这个就更慢了。所以，一定要耐住性子好好练习，要坚信，只要勤加练习，它最终是一定会进步的。要相信自己，以及自己的耳朵。
9. 回复禾四点筒子：关于早晨时间和晚上时间的利用。
以前自己早晨六点半还是六点起，取决于前一天晚上是12点睡还是12点半睡。但不管怎么样，一般起来以后穿衣服洗脸刷牙上厕所，一般就半个小时就够了。最晚最晚7点整的时候已经开始出门了，我是步行从宿舍走到学校，路上我走的很慢，反正也不会迟到，走的慢是因为希望多听点儿听力。。嘿嘿～所以从七点开始步行去学校的过程中，都在手拿大录音机听广播中。走到食堂，进去吃早点，坐在那里的时候也是一直在听着的。直到走进教学楼里，没信号了，我才不听，所以一般我都是8点整踩点进教学楼。
晚上的时候一般就是五点半吃完晚饭，然后在自习室趴着睡十分钟，然后起来开始练听力。晚自习基本要从5：45或者5：50开始听听力，一直练习到8：00或者8：30。然后全天的听力练习到此就结束了。我没有在晚上回宿舍以后练习过听力，那儿太吵，无法集中精力，况且学了一天了，晚上回去宿舍以后基本都是放松，和大家聊天，洗漱，和收拾第二天用的东西。
10. 回复新浪网友：关于平时练得好、考试考不好的疑问。
就我了解，平时练得好、考试考不好的矛盾，有可能有两种原因造成。第一，心态问题，考试太紧张。第二，自己练习时材料不对，比如人家考试都考新闻听力，你练的是普通日常对话听力。第三，练习做的还是太少，比如人家三月份考试，你一月份才开始练习，两个月提高的不够多。这三个因素其实都很好解决。关于第一，其实自己如果平时真的去用心练了，用心积累了，毫不欺骗自己的踏踏实实去做了，那么考试的时候应该很胸有成竹才对，考试不要紧张。我妈有句话说得好，应该把模考当实考，把实考当模考。心态放轻松了～关于第二，为了要一举夺得某考试，知己知彼是最重要的。这就是为什么准备某个考试时，研究真题是必须的。比如你考四级，要先拿套四级卷子看一下，看看人家听力原文段子都是什么风格的文章，然后自己找这类风格的文章听就行了，这样的话就不会你练东、人家考西了。关于第三，还是积累积累多积累。不要抱怨进步慢，进步都是无形的，被你自己轻易就看见的那就不叫进步了。一般能看见的进步都是在至少三个月的踏实付出后才能看到的。
11. 回复新浪网友：关于VOA和BBC的单词量。
我不太清楚四六级的单词是什么难度的，只知道VOA和BBC里的东西应该不会超过专四的单词量，只有偶尔他们讲到某个话题时会出一些专业术语，比如首相啦，全球变暖啦，通货膨胀啦一类。。（这只是我随便举的例子。。这几个词很有可能就是六级难度（？）） 其实单词量是万物的关键，因为词不认识，基本寸步难行。所以有的时候我不太敢给大家瞎建议。。比如我有时候很想说：“要不然大家就干脆把专四专八背了吧，反正专八难度基本就涵盖了一切单词了，多多益善，拿下专八，基本普通材料里就没有不认识的单词了。”但是又一想，非英语专业的筒子们怎么会有那么多时间背专四专八，已经有四六级的单词够让人头疼的了，加上专业课，怎么好意思给人家加大作业量。。所以因为不清楚四六级单词涵盖多少，我不太知道那些单词是否能对付得了VOA和BBC。。我对不起你。。没能很好地回答你的问题。。:(
12. 回复青眸：关于听英文歌曲练听力
首先请见第“3”点，也就是任何适合你自己的方法，任何你觉得对你有效的方法，都是好方法，都值得尝试。我没有专门用英文歌曲来练习过听力，只是后来听力练好了，发现听什么歌曲都能听懂了，仅此而已。。不太知道该如何系统的用英文歌曲来练听力。。感觉这个方法即便是练，也应该是作为泛听来练，精听的话不推荐，因为该用什么歌曲来练呢？快的慢的，抒情劲爆。。不过英文歌曲可以算作对自己英文能力的小小检验吧～嘿嘿～

1、有规划的进行听力练习，由慢到快；2、提高词汇量；3、多听原版的音频资料练习；4、熟悉一些单词的连读、语调上的变化。

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同学你先别急，这个不是一天两天就能改变的。
首先你要抛开畏难情绪，不要开始听力后还想着我一定不会，尽可能去听懂。如果你仔细听的话，70%单词听到，句子意思差不多也知道了。
然后建议你平时多听一听英语广播，比如说央视英文频道，BBS，VOA等等。当然你不可能开始就能像听中文一样，每句都明白，但是你也要坚持听下去，对你找到英语语感和适应外国人讲话习惯有好处的。
最后就是你要多说多读啦。如果你都只会读一些chinglish（中式英语），怎么指望能听懂纯正的外语呢？
希望这些建议对你有帮助，喜欢请采纳，谢谢。

从简单的听力练起，我曾经试过边听边写，还是有效果的。最重要的是放平心态，不要有心理负担，有志者事竟成嘛，祝你成功。

首先你要分析一下自己听力不好的原因。听力不好的原因主要有以下几种：一是听不清单词发音；二是语速快听不懂；三是听清了却没印象；四是词汇量太少，语法知识缺乏；五是逻辑思维能力较低，预测能力较低......
第一种现象的原因是对发音不清楚，应重点巩固发音基础；第二种则是最常见的现象，其原因就是听辨音能力与反应能力的不足；第三种是对单词意义及句子结构未能熟悉；四是多读多被单词；五是要多做一些听力测试题从中掌握技巧。
听力的提高不是一朝一夕的事情，每天多读多听一定会有所提高的。