烦心事一天没解决,我就整天心事重重的,脑海里老是纠结着,睡觉怎么睡都睡不着,我该怎么办?

2024-12-27 07:30:39
推荐回答(6个)
回答1:

要不你想办法解决它,要不就转移注意力别纠结它。解决难题我的方法就是,把可能出现的情况一一列出来然后综合一下想想。转移注意力就好办的多了,一个劲的想另一件开心得意的事然后听听歌,就睡觉吧。

回答2:

不知为何~我只把工作当做是消磨时间~而且必须有工作~有时感觉想不要下班~累了就死命的睡几天!饿了想吃什么就什么渴了就喝~很清楚自己要的只是钱~却不知道钱有什么用!就放在卡里~懒得理!每当真正下班的时候很不情愿~放假几天就感觉无聊透顶!有时上班又不想动~~很矛盾~家里也会每月汇钱~不知道怎么……自己慢慢习惯了一个人安安静静~闲时随意出去走走~懒得逛街~感觉没动力~却很明确自己该怎么做~渐渐的习惯了玩手机!又不想太长时间抱着手机~手机无非就是聊聊微信陌陌qq……和看看小说……逛逛京东商城~后来爱上了百度知道~当着这种生活开始变得沉沦~了也不知道在网络上寻找什么~

回答3:

想办法解决,不是在那纠结堵心

回答4:

高中我也是,别想太多,直接去做,运动是最好的发泄

回答5:

数睡觉

回答6:

深呼吸。。。